5 lưu ý khi dùng rượu vang không gây hại cho sức khỏe

Rượu vang là một loại đồ uống được ưa thích trên khắp thế giới. Chúng không chỉ mang lại niềm vui và sự thư thái sau một ngày làm việc mệt mỏi, mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, để tận hưởng rượu vang một cách an toàn và không gây hại cho sức khỏe, bạn cần lưu ý 5 điều dưới đây. Cùng El Flamico tìm hiểu ngay nhé!

5 lưu ý khi dùng rượu vang không gây hại cho sức khỏe

1. Hạn chế lượng rượu vang uống mỗi ngày

Rượu vang chứa cồn và việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, nam giới nên hạn chế uống không quá 2 ly rượu mỗi ngày, trong khi nữ giới nên hạn chế chỉ uống 1 ly rượu mỗi ngày. Một ly  được xác định là khoảng 150ml rượu vang.

Chỉ nên dùng ⅓ ly rượu vang để đảm bảo sức khỏe

2. Chọn rượu vang chất lượng

Để đạt được tác dụng tốt nhất cho sức khỏe, bạn nên chọn những chai rượu vang chất lượng. Rượu vang có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, như resveratrol, có thể giúp bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa bệnh tật. Chọn rượu vang đỏ có nồng độ cồn khoảng 12-14%, vì nồng độ này được cho là tốt nhất cho sức khỏe.

3. Uống rượu vang cùng bữa ăn

Một cách tốt nhất để hạn chế tác động của rượu vang lên sức khỏe là uống nó cùng bữa ăn. Khi uống rượu cùng thức ăn, quá trình hấp thụ cồn vào máu sẽ chậm hơn, giúp cơ thể tiếp nhận và xử lý cồn một cách hiệu quả hơn. Đồng thời, việc uống rượu vang sau bữa ăn cũng giúp giảm nguy cơ loạn nhịp tim và các vấn đề về tiêu hóa.

Rượu vang nên dùng kèm bữa ăn

4. Tập thể dục đều đặn

Rượu vang có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch, nhưng để tận hưởng những lợi ích này, bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ. Hãy đảm bảo bạn vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần.

5. Không sử dụng rượu vang đã bị hỏng

Đây là điều quan trọng mà bạn cần lưu ý khi sử dụng rượu vang. Nếu nhận thấy rượu vang đã có dấu hiệu bị hư, hỏng thì đừng tiếc mà hãy vứt chúng đi. Sử dụng loại rượu vang đã bị hỏng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn, thậm chí có thể gây ngộ độc.

Một số dấu hiệu cho thấy rượu vang đã bị hỏng

Rượu vang có màu sắc thay đổi

Một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy rượu vang đã bị hỏng là màu sắc bị thay đổi. Rượu vang ngon thường có màu từ đỏ tươi đến đỏ sậm đối với rượu vang đỏ. Rượu vang trắng bình thường có màu vàng rơm hoặc màu trắng. Tùy thuộc vào loại nho và thời gian ủ. Tuy nhiên, nếu rượu vang có màu sắc nhạt hoặc mờ đục, có thể cho thấy chúng đã bị oxi hóa hoặc bị nhiễm vi khuẩn. Điều này làm mất đi sự hấp dẫn của rượu và ảnh hưởng tới trải nghiệm uống.

Hương vị không tốt

Hương vị của rượu vang là yếu tố quan trọng quyết định sự thú vị và chất lượng của chúng. Khi rượu vang bị hỏng, hương vị sẽ không tốt. Một số dấu hiệu cho thấy rượu vang đã bị hỏng bao gồm hương vị chua, hương trái cây không tự nhiên hoặc mất đi hương vị ban đầu. Điều này có thể xảy ra khi rượu vang bị oxi hóa. Việc bảo quản đúng cách sẽ giúp bạn tránh được những vấn đề này.

Rượu vang có mùi hôi

Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết rượu vang đã bị hỏng là mùi hôi. Khi rượu vang bị oxi hóa hoặc bị nhiễm vi khuẩn, chúng có thể có mùi hôi khó chịu. Một số mùi hôi thường gặp bao gồm mùi mốc hoặc mùi khó chịu như mùi hôi thối. Nếu bạn cảm nhận được mùi hôi từ chai rượu vang của mình, hãy cẩn thận vì đây là dấu hiệu cho thấy rượu vang đã bị hỏng.

Chất lượng mờ nhạt

Một dấu hiệu khá rõ ràng cho thấy rượu vang đã bị hỏng là chất lượng của chúng. Rượu vang ngon thường có hương vị phong phú, mịn màng và cấu trúc tốt. Tuy nhiên, khi rượu vang bị hỏng, chất lượng của sẽ giảm đi đáng kể. Rượu vang bị hỏng có thể có hương vị mờ nhạt, cấu trúc không cân đối hoặc có vị chát khó chịu. Nếu bạn cảm thấy rằng rượu vang của mình không đáp ứng được những tiêu chí này, có thể rằng đã bị hỏng.

Vết nứt trên nắp hoặc chai rượu vang

Nếu chai rượu vang có vết nứt hoặc khiếm khuyết trên nắp, cổ chai hoặc thân chai. Có thể dẫn đến tình trạng không khí và vi khuẩn xâm nhập vào chai, làm hỏng rượu vang. Lúc này, bạn cần kiểm tra lại chất lượng rượu vang trước khi sử dụng.

Mua rượu vang chính hãng ở đâu tại TPHCM?

Để đảm bảo việc sử dụng rượu vang không gây hại cho sức khỏe thì trước tiên nên lựa chọn loại rượu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. El Flamico là đơn vị chuyên cung cấp các loại rượu vang cao cấp nhập khẩu chính hãng. Cùng giấy kiểm định an toàn và giá cả phải chăng. Mang đến sản phẩm đầy chất lượng cung cấp đến khách hàng là điều ưu tiên. Đừng chần chờ, hãy chọn ngay cho mình một loại rượu vang phù hợp để thưởng thức. Tham khảo tại website chúng tôi bạn nhé!